مشکلات ناشی‌ از اعتیاد

تکرار روزها همراه با فعالیت های روزانه، زندگی ما را به یک سبک زندگی سوق می دهد، و زمانی که فعالیت های روزانه تبدیل به یک روال روزمره شود، ممکن است شما را به نوعی اعتیاد به عنوان رفتارهای اجباری درگیر کند یا ممکن است درگیر برخی از اعتیادها باشید، زیرا احساس پس از آن را دوست دارید، مانند الکل، یا احساسی را دوست دارید در حالی که خود را مشغول سرگرمی هایی مانند بازی های ویدیویی می کنید. با این حال، هر دو دارای یک چرخه تکراری هستند که ما حتی متوجه ماهیت رفتارها یا دلیل ادامه انجام آن نمی‌شویم، و همه اثرات نامطلوب ذهنی یا جسمی در دوره طولانی دارند.